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Cuando se trata de la presión arterial, sabemos lo importante que es mantenerse alerta.
En este artículo aprenderás a medir tu presión arterial en tu teléfono móvil para hacerte la vida más fácil.
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La hipertensión o presión arterial alta, corresponde a la presión arterial por encima del límite recomendado, es decir, superior a 120/80 mmHG, o 12/8.
Esta enfermedad tiene una característica que la hace peligrosa, es una enfermedad silenciosa, donde la mayoría de las personas no muestran síntomas al principio.
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Si no se trata, la hipertensión arterial puede provocar complicaciones graves, como un infarto de miocardio o un ictus (accidente vascular cerebral).
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Por eso te traigo las mejores aplicaciones para ayudar a controlar esta enfermedad.
¿Cómo funcionan las aplicaciones para medir la presión arterial?
Hay dos tipos de aplicaciones para medir la presión, la primera utiliza componentes fotoeléctricos para comprobar el ritmo cardíaco y así te dice la presión.
La segunda aplicación funciona como un diario para almacenar los valores de presión y seguir los resultados a través de gráficos.
Estas aplicaciones ayudan a registrar, organizar y compartir los resultados con el médico.
Para ayudarte a conocer las mejores aplicaciones, hemos seleccionado las principales.
Presión arterial
Esta aplicación necesita que utilices un tensiómetro para medir tu presión arterial y que guardes el resultado de la medición de la presión arterial en la aplicación.
La aplicación guarda las mediciones, que se transforman en gráficos, y genera resultados fiables para llevarlos al médico.
El sistema de la aplicación también te permite crear un recordatorio para que no te olvides de tomarte la tensión.
Pulso y presión arterial
Esta aplicación sirve para medir la frecuencia cardíaca, donde se mide el pulso y se registra la presión arterial.
Lo mejor de la aplicación es que tiene una pantalla sencilla de utilizar, lo que facilitará el uso del diario de mediciones.
La aplicación también funciona con el Smartwatch, que mide la presión arterial y los latidos del corazón.
AMPA
Esta aplicación ha sido creada por los médicos cardiólogos de varias partes de nuestro país.
Sólo tienes que medir la presión en casa con tu dispositivo digital y registrar los valores de medición en la app.
También es una aplicación sencilla de utilizar.
Los datos pueden compartirse con su médico en forma de hoja de cálculo especificando la fecha y la hora.
SmartBP
La app SmartBP además de grabar y registrar la presión, te permite introducir tu IMC para comprobar si tienes sobrepeso.
La clasificación automática de las mediciones de presión diferenciada por colores permite ver si la presión arterial está dentro del rango: baja, normal o alta.
En caso de cambio de medicación, la aplicación compara los resultados con la medicación anterior y la actual para ver si ha habido una mejora.
Los informes se pueden compartir por correo electrónico con su médico o en un archivo Pdf para imprimir o incluso enviar por WhatsApp.
¡¡¡¡Consejos importantes!!!!
- Una presión superior a 130/85 mmHg significa que es alta, en estos casos hay que ir al médico;
- Para controlar mejor la hipertensión arterial, mejore su dieta con alimentos saludables;
- Evite los alimentos procesados;
- Disminuir la cantidad de sal ingerida;
- Practica actividades físicas para prevenirte de las enfermedades.
Recuerda que midiendo tu presión arterial regularmente y registrándola en la app lograrás un mejor control y así vivirás más tranquilo.
A continuación encontrará un enlace para descargar las solicitudes
Pulsação e Pressão Arterial iOS
AMPA Android/iOS
