Да ли сте страствени за плес? Откријте магију Зумбе

Плес је облик изражавања који повезује тело, ум и дух. Ако сте икада осетили енергију добре плесне сесије, онда знате колико то може бити терапеутско и забавно.

Али да ли сте знали да ту страст можете да трансформишете у рутину вежбања која ће вам помоћи да останете у форми?

Зумба је дисциплина која меша плес са аеробним вежбама, а најбоља ствар је што је можете вежбати без напуштања куће.

Данас ћемо вам представити три невероватне апликације за учење Зумбе од куће: СИНЦ Го, Плесни фитнес са Џесиком и ЗИН Плаи.

Шта је Зумба и зашто је толико популарна?

Зумба је мешавина плеса и аеробних вежби које се изводе у ритму латино музике као што су салса, меренгуе и реггаетон.

Види такође

• Како вратити старе изгубљене фотографије?
• Западни фан? Одмах откријте Бест Вестернс
• Обновите свој стил без ризика: Симулирајте свој изглед пре промене
• Откријте ко је заинтересован за ваш профил на друштвеним мрежама
• Научите механику играјући се код куће

Ова комбинација чини физичку активност много привлачнијом од традиционалне рутине у теретани.

Поред тога, Зумба је дизајнирана тако да свако може да је вежба, без обзира на ниво своје кондиције.

Временом је постао један од најпопуларнијих облика вежбања широм света, привлачећи милионе људи који желе да побољшају своје здравље док уживају у музици и покрету.

СИНЦ Го: Зумба часови прилагођени вама

СИНЦ Го је апликација дизајнирана посебно за оне који желе да уживају у часовима Зумбе од куће, али са осећајем да су на личној настави.

Једна од најбољих ствари у вези са овом апликацијом је то што можете прилагодити своје искуство тако да одговара вашим потребама, било да сте почетник или искуснији.

Кораци за коришћење СИНЦ Го:

1. Преузмите апликацију из продавнице апликација вашег уређаја.
2. Креирајте налог за приступ часовима Зумба.
3. Изаберите ниво тежине који најбоље одговара вашим капацитетима.
4. Пратите часове: Можете приступити великом броју Зумба рутина у било које доба дана.

Оно што чини посебним СИНЦ Го је могућност избора часова према вашем енергетском нивоу и расположивости времена.

Од кратких 20-минутних сесија до дужих тренинга, можете прилагодити апликацију свом животном стилу.

Савршен је за оне који желе да ефикасно вежбају без потребе да се посвете дугим сатима.

Плесни фитнес са Џесиком: Енергија и мотивација

Ако је оно што тражите апликација која вас мотивише и чини да се осећате као да плешете са пријатељем, Плесни фитнес са Џесиком То је савршен избор.

Џесика, инструктор иза ове апликације, има живахну личност која шири енергију кроз екран.

Она ће вас водити кроз различите Зумба рутине и друге стилове плеса, увек вас узбуђујући.

Како започети са Данце Фитнессом са Јессицом:

1. Преузмите апликацију и региструјте се да бисте добили приступ часовима.
2. Истражите опције рутина, од Зумбе до плесних вежби у хип-хоп стилу.
3. Придружите се онлајн часовима: Можете бирати између бесплатних рутина или се претплатити на премиум садржај да бисте добили приступ већем броју часова.

Плесни фитнес са Џесиком Истиче се својом позитивном енергијом и разноликим рутинама.

Не само да ће вас Џесика водити кроз кораке, већ ће вас и мотивисати да дате све од себе, чинећи вежбање забавном и ефикасном у исто време.

ЗИН Плаи: Зумба за најстраственије

Без обзира да ли сте већ ентузијаста Зумбе или желите да подигнете своје вештине на следећи ниво, ЗИН Плаи То је алат који вам је потребан.

Ова апликација је дизајнирана и за инструкторе и за хобисте који желе да имају потпуну контролу над својим Зумба обуком.

Витх ЗИН Плаи, можете приступити огромној библиотеци песама и рутина, а најбоља ствар је што можете персонализовати своје вежбе одабиром омиљених песама.

Како користити ЗИН Плаи:

1. Преузмите апликацију и пријавите се да бисте добили приступ рутинској библиотеци.
2. Креирајте сопствени тренинг бирајући песме које вам се највише допадају.
3. Пратите унапред дефинисане рутине или дизајнирајте сопствене сесије да персонализујете своје Зумба искуство.

Оно што разликује ЗИН Плаи од других апликација се фокусира на прилагођавање.

Можете креирати јединствене вежбе које одговарају вашем укусу и нивоу вештине, омогућавајући вам да уживате у Зумби на свој начин.

Савети како да искористите своје Зумба сесије код куће

Док апликације чине учење Зумбе од куће лаким и забавним, ево неколико савета који ће вам помоћи да максимално искористите своје вежбе:

1. Закажите своје сесије: Поставите редован распоред за вежбање Зумбе код куће и будите сигурни да га пратите. Доследност је кључна за постизање резултата.
2. Загрејте се пре почетка: Увек је препоручљиво да се загрејете 5-10 минута да бисте избегли повреде.
3. Носите добар пар спортских ципела: Уверите се да носите одговарајућу обућу која подржава ваша стопала током интензивних покрета.
4. забавите се: Запамтите да је Зумба забаван облик вежбања. Не брините да то урадите савршено; само уживајте у процесу.

Закључак

Зумба је одличан начин да комбинујете вежбу и забаву, као и апликације као што су СИНЦ Го, Плесни фитнес са Џесиком и ЗИН Плаи, можете уживати у овој активности без напуштања куће.

Ове апликације вам нуде флексибилност да учите сопственим темпом, истовремено вас мотивишу да наставите да плешете и да се усавршавате.

Дакле, ако волите музику и покрет, зашто не бисте пробали Зумбу?

Преузмите једну од ових апликација и почните да уживате у облику вежбања који ће вас насмејати док останете у форми.

Линкови за преузимање

• СИНЦ Го Андроид / иОС
• Плесни фитнес са Џесиком- Андроид / иОС
• ЗИН Плаи- Андроид / иОС