Научитесь медитировать бесплатно с помощью мобильного телефона

На первый взгляд научиться медитировать может показаться пугающей задачей, но при правильном применении вы сможете начать наслаждаться многими преимуществами медитации.

Приложение Aura – отличный вариант для тех, кто хочет бесплатно научиться медитировать через свой мобильный телефон.

При загрузке приложения Aura:

Читайте также

Смотрите ТВ бесплатно с помощью Google

Ваше давление под контролем с этим приложением

медитация и ее история в мире

У вас будет доступ к широкому спектру бесплатных медитаций с инструктором, которые помогут вам расслабиться, снять стресс, лучше спать и многое другое.

Благодаря вариантам медитации продолжительностью от 3 до 30 минут вы сможете найти идеальную медитацию, соответствующую вашему напряженному графику.

Одна из лучших особенностей приложения Aura — это интуитивно понятный и простой в использовании интерфейс.

Простым нажатием на экран телефона вы можете получить доступ к персонализированным медитациям, управляемым визуализациям, расслабляющим звукам природы и многому другому.

Все, что вам нужно сделать, это выбрать время, когда вы хотите медитировать, и тип медитации, которую вы хотите практиковать.

Еще одним преимуществом Aura является наличие функции отслеживания вашего прогресса.

Это позволяет вам следить за своим медитационным путешествием и видеть, как вы прогрессируете с течением времени.

Приложение также предлагает персональные советы, которые помогут вам сосредоточиться на практике и достичь целей медитации.

Хотя приложение Aura бесплатное, его также можно обновить до премиум-версии, которая предлагает еще больше медитаций и ресурсов.

Премиум-версия стоит около $2,99 в месяц, но если вам нужно больше ресурсов и большее разнообразие медитаций, возможно, вложения окупятся.

В целом, приложение Aura — отличный вариант для тех, кто хочет бесплатно научиться медитировать на своем мобильном телефоне.

Благодаря простому в использовании интерфейсу, функциям отслеживания прогресса и широкому выбору медитаций.

Это приложение является ценным инструментом для тех, кто хочет ощутить на себе множество преимуществ медитации.

Еще одно приложение — Insight Timer, которое предлагает широкий выбор медитаций под руководством инструктора, расслабляющую музыку и звуки природы, которые помогают пользователям сосредоточиться и расслабиться.

Одним из главных преимуществ Insight Timer является обширная библиотека бесплатных медитаций.

Существует более 80 000 медитаций с гидом на нескольких языках, которые помогут пользователям найти идеальную медитацию для их профиля и потребностей.

Кроме того, в приложении есть глобальное сообщество людей, имеющих привычку медитировать, которые могут делиться своим опытом и практическими советами.

Еще одной отличительной особенностью Insight Timer является функция персонализированной медитации.

Пользователи могут выбрать продолжительность медитации, тип медитации (например, осознанность, сострадание или благодарность),

и даже добавлять звуки или музыку для сопровождения практики. Все это бесплатно.

Для тех, кто ищет более глубокую практику, Insight Timer также предлагает платные медитации от всемирно известных учителей.

Цена варьируется в зависимости от выбранной медитации, но обычно колеблется в пределах нескольких долларов.

В итоге

Insight Timer — отличный вариант для тех, кто хочет бесплатно медитировать со своего мобильного телефона, с широким выбором медитаций и настраиваемыми функциями.

Для тех, кто желает углубиться в практику, есть платные варианты медитации по доступной цене.

Воспользуйтесь этой технологией для улучшения своего психического и эмоционального здоровья.