Annoncer
At lære at meditere kan virke som en skræmmende opgave i starten, men med den rigtige applikation kan du begynde at nyde de mange fordele ved meditation.
Aura-applikationen er en fremragende mulighed for dem, der ønsker at lære at meditere gratis via deres mobiltelefon.
Annoncer
Når du downloader Aura-appen:
Læs også
Dit pres under kontrol med denne applikation
Annoncer
meditation og dens historie i verden
Du får adgang til en bred vifte af gratis guidede meditationer designet til at hjælpe dig med at slappe af, lindre stress, sove bedre og meget mere.
Med meditationsmuligheder, der spænder fra 3 til 30 minutter, kan du finde den perfekte meditation, der passer til din travle tidsplan.
En af de bedste ting ved Aura-appen er dens intuitive og brugervenlige grænseflade.
Med et enkelt tryk på din telefonskærm kan du få adgang til personlige meditationer, guidede visualiseringer, afslappende naturlyde og meget mere.
Alt du skal gøre er at vælge det tidspunkt, du vil meditere, og den type meditation, du vil praktisere.
En anden fordel ved Aura er, at den har en funktion til at spore dine fremskridt.
Dette giver dig mulighed for at følge din meditationsrejse og se, hvordan du udvikler dig over tid.
Appen tilbyder også personlige tips til at hjælpe dig med at fokusere på din praksis og nå dine meditationsmål.
Selvom Aura-appen er gratis, er der også mulighed for at opgradere til en premium-version, som tilbyder endnu flere meditationer og ressourcer.
Premium-versionen koster omkring $2.99 om måneden, men hvis du leder efter flere ressourcer og et større udvalg af meditationer, kan det være investeringen værd.
Samlet set er Aura-appen en god mulighed for dem, der gerne vil lære at meditere gratis på deres mobiltelefon.
Med dens brugervenlige grænseflade, funktioner til sporing af fremskridt og en bred vifte af meditationer.
Denne app er et værdifuldt værktøj for dem, der ønsker at opleve de mange fordele ved meditation.
En anden app er Insight Timer, som tilbyder en bred vifte af guidede meditationer, afslappende musik og naturlyde for at hjælpe brugerne med at fokusere og slappe af.
En af de vigtigste fordele ved Insight Timer er dens omfattende bibliotek af gratis meditationer.
Der er over 80.000 guidede meditationer på flere sprog for at hjælpe brugere med at finde den ideelle meditation til deres profil og behov.
Derudover har applikationen et globalt fællesskab af mennesker med vane at meditere, som kan dele deres erfaringer og øve tips.
Et andet differentielt træk ved Insight Timer er dens personlige meditationsfunktion.
Brugere kan vælge varigheden af meditationen, typen af meditation (såsom mindfulness, medfølelse eller taknemmelighed),
og endda tilføje lyde eller musik til at akkompagnere øvelsen. Alt dette gratis.
For dem, der leder efter en dybere praksis, tilbyder Insight Timer også betalte meditationer fra verdenskendte lærere.
Prisen varierer afhængigt af den valgte meditation, men varierer generelt omkring et par dollars.
Sammenfattende
Insight Timer er en fantastisk mulighed for dem, der ønsker at meditere gratis med deres mobiltelefon, med en bred vifte af meditationer og brugerdefinerbare funktioner.
For dem, der ønsker at dykke endnu dybere ned i praksis, er der betalte meditationsmuligheder til rådighed til en overkommelig pris.
